Semana 6: Bienestar - FLOW

FLOW - IN THE ZONE

Esta semana seguiremos con el tema del bienestar integral y la felcidad de Eudamonica de una persona. Si bien, hemos aprendido sobre los factores que influyen a este estado, hoy vamos hablar espeificamente sobre una teoria que pretende mejorar el bienestar subjetivo, la felicidad, la satisfacción con la vida y el afecto positivo. 

Flow, una teoria propuesta por Mihály Csíkszentmihályi, describe un estado mental en el cual una persona está enfocada, motivada y completamente inmersa en una actividad especifica. En otras palabras, flow es una participación activa en una tarea especifica donde la habiliades puestas en practica se encunetran en un balance perefcto. Asi pues, el sujeto esta tan ocupado que se olvida del mudno que lo rodea, pierde la nocion del tiempo pero a su vez siente control sobre sus acciones, resultando en una sensación de disfrute y alegría al experimentar el mismo nivel de los desafíos de la tarea y sus habilidades para realizarlas. De manera que, este estado de "trance" resulta en un placer momentario.

Para comprender un poco mas a profundida este tema les dejo el siguiente video:

A fin de finalizar, me gustaría saber su opinion y analisis en relación a este curso de esta cita: 

“...success, like happiness, cannot be pursued; it must ensue...as the unintended side-effect of one's personal dedication to a course greater than oneself.”

― Mihaly Csikszentmihalyi, Flow: The Psychology of Optimal Experience